啓明館 - 神奈川県・横浜市の中学受験専科塾

啓明館事業部長 渋田先生日記

2021年11月20日

心の目覚まし

芸能人の小島よしおさんが、小学6年生の「早起きができない」という悩みの相談にのっていました。私も同じアドバイスをしたことがあります、暗記のコツで書きながら声を出すのと同じです。効果が高いと思います!!

 

 

寒くなって、お布団から離れられない・・・という時期の前に実践です!

 

『僕が自分のお父さんに教わった早起き方法でやっていたのは、「心の目覚まし時計をかけること。早起きをしたい前の日の夜、布団に入って寝る前に「明日は〇時に起きる!」って声に出してから寝るんだ。5時に起きたければ「5時に起きる!」、6時に起きたければ「6時に起きる!」ってね。どういうからくりかわからないけど、この方法を使うと、なぜか本当にその時間に起きられるんだよね。この方法で僕は寝坊することがなくなったよ。遠いところへロケに行く仕事のとき、4時半起きでもスッと起きられるんだ』

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